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또 다른 골절 예방하기 (Preventing Another Broken Bone) https://www.niams.nih.gov/ko/health-topics/preventing-another-broken-bone 또 다른 골절 예방하기 (Preventing Another Broken Bone)또 다른 골절 예방하기www.niams.nih.gov 더보기
동아시아 시니어 하우징 케어 사례 동아시아 시니어 하우징 케어 사례 동아시아는 빠르게 고령화되고 있는 지역으로, 일본, 중국, 한국 등에서 고령자들을 위한 주거 및 돌봄 서비스가 활발히 발전하고 있습니다. 각국의 문화적, 경제적, 사회적 특성에 따라 다양한 시니어 하우징 케어 모델이 존재합니다. 1. 일본: 고령자 맞춤형 주거 시설 일본은 세계에서 가장 빠른 고령화를 겪고 있는 국가로, 고령자 주거 및 케어 서비스가 매우 발달해 있습니다. 1) 서비스 아파트먼트형 주거 (Serviced Senior Apartments) • 특징: • 고령자 전용 아파트로, 독립적인 생활 공간과 돌봄 서비스를 제공. • 24시간 간호 스태프 상주 및 응급 시스템 구축. • 건강 관리, 식사 제공, 가사 지원 등의 서비스를 포함. • 사례: • “히다마리 .. 더보기
서울형 시니어 하우징 케어 서울형 시니어 하우징 케어 서울시는 고령화 사회에 대비하여 고령자의 주거 안정과 삶의 질을 높이기 위해 ‘서울형 시니어 하우징 케어’모델을 운영하거나 발전시키고 있습니다. 이 모델은 고령자의 독립적 생활을 지원하면서 필요한 경우 돌봄 서비스와 주거환경을 개선하는 방식으로 설계됩니다. 1. 주요 특징 1. 주거 안정 및 개선 • 저소득층 또는 홀몸 노인을 위한 임대 주택 제공. • 기존 주거지의 환경 개선(미끄럼 방지, 안전 손잡이, 문턱 제거 등). 2. 통합 돌봄 서비스 • 건강 관리: 정기적인 건강 상태 체크 및 의료기관 연계. • 생활 지원: 가사 도우미, 식사 배달 서비스 제공. • 응급 대응: 응급 호출 버튼 설치 및 24시간 대응 시스템. 3. 커뮤니티 활성화 • 시니어 커뮤니티 센터 운영(교.. 더보기
골절 및 낙상 예방 운동교실 **골절 및 낙상 예방 운동교실**은 주로 노인층을 대상으로 하여 낙상과 관련된 부상 및 골절을 예방하고, 신체적·정신적 건강을 증진하기 위한 프로그램입니다. 이러한 교실은 균형감각, 근력 강화, 유연성 향상을 목표로 다양한 운동과 교육을 포함합니다.## **운영 목적**- 노화로 인해 감소하는 근력과 균형 능력을 강화하여 낙상 위험을 줄임.- 골절 및 낙상으로 인한 2차적 문제(장기 회복 기간, 심리적 장애 등)를 예방.- 노인의 삶의 질 향상.## **추천 운동 종류**1. **근력 강화 운동**:   - 발끝으로 일어서기, 무릎 가슴으로 당기기, 앉았다가 일어서기 등 체중을 이용한 운동.   - 기구를 활용한 근력 운동(필요 시 헬스장에서 진행).   - 허벅지 및 엉덩이 근육 강화 운동.2. **.. 더보기
50세 이상 나이대별 및 주거 형태별 낙상 및 골절 예방 접근 방법 1. 나이대별 접근 방법50~60대: 활발한 활동기특징: 경제활동과 외부 활동이 활발하며, 건강에 대한 관심은 있으나 체계적 관리는 부족한 경우가 많음.접근 방법:건강증진 중심:예방적 차원의 운동 프로그램(근력 강화, 유연성 운동) 권장.지역사회 센터나 체육시설과 연계한 낙상 예방 교육 및 워크숍 제공.온라인 플랫폼 활용:스마트폰을 활용한 운동 영상 제공 및 자가 점검 앱 개발.직장 중심 교육:직장인을 대상으로 퇴근 후 참여 가능한 강좌나 온라인 세미나 제공.60~70대: 은퇴기 및 점진적 신체 기능 저하기특징: 은퇴 후 활동량 감소로 인해 근력 약화와 균형감 저하가 시작되는 시기.접근 방법:지역 커뮤니티 기반 지원:보건소에서 Tai Chi, 요가, 근력 운동 프로그램 운영.낙상 예방을 위한 무료 건강검.. 더보기
간소화된 스크리닝, 교육_집 1. 간소화된 스크리닝을 가정에서 수행하는 방법가정에서 환자의 낙상 위험을 평가하기 위해 다음의 간단한 방법을 사용할 수 있습니다.전화 또는 방문 스크리닝방문 스크리닝:간호사나 보건소 직원이 환자 가정을 방문하여 간단한 신체 기능 평가를 수행합니다.Timed Up and Go (TUG) Test: 환자가 의자에서 일어나 3m를 걷고 다시 돌아와 앉는 데 걸리는 시간 측정. (12초 이상 소요 시 낙상 위험군으로 분류)5회 Chair Stand Test: 의자에 앉았다 일어서기를 5회 반복하며 하지 근력 평가.전화 스크리닝:간단한 문진표(예: 낙상 이력, 균형 문제, 약물 부작용 여부)로 위험군 분류.자가 스크리닝 키트 제공환자 또는 보호자에게 간단한 자가 평가 도구와 가이드를 제공합니다.체크리스트 예시:.. 더보기
골절낙상 스크리닝(서울시단위) 서울시 단위에서 당일 퇴원 환자를 대상으로 골절 및 낙상 스크리닝과 관리를 계획한다면, 다음과 같은 체계적 접근이 가능합니다:1. 지역 의료-복지 통합 네트워크 구축서울시의 각 구별 특성과 자원을 고려하여 병원, 보건소, 복지시설을 연계한 통합 네트워크를 구축합니다.구체적 방안:모델: 고령 인구가 많은 지역을 우선 선정하여 파일럿 프로그램 시행.서울 내 병원에서 위험군 환자 데이터를 지역 보건소로 자동 전송.보건소는 낙상 예방 교육, 지역 운동 프로그램 연결, 재활 지원 제공.2. 전자 의료기록(EMR) 기반 지역 환자 관리 시스템실행 방법:병원에서 낙상 스크리닝 결과를 EMR에 기록 후, 지역사회 보건 네트워크와 실시간 공유.지역 보건소 및 동 주민센터와 협력하여 환자를 관리.기대 효과:환자 데이터를 .. 더보기
지역 환자를 등록하고 관리하는 과정 관련 사례 지역 환자를 등록하고 관리하는 과정 관련 사례1. 영국 - 지역사회 건강 허브(NHS Community Health Hub)과정:당일 퇴원 환자가 낙상 또는 골절 위험이 높은 경우 병원에서 전자기록을 통해 지역 건강 허브에 자동 등록.환자는 지역 물리치료사와 간호팀의 초기 평가를 받고, 개인화된 낙상 예방 계획을 수립.지역사회 프로그램(예: 운동 및 균형 강화 워크숍)에 등록하여 정기적으로 참여.특징:데이터 공유를 통해 병원과 지역사회 간 원활한 소통.환자 중심의 관리 계획 제공.2. 미국 - Kaiser Permanente의 환자 포털을 활용한 관리과정:병원 방문 시 환자는 낙상 및 골절 스크리닝 결과를 Kaiser Permanente의 환자 포털에 등록.지역 내 지정된 건강 코디네이터가 환자의 데이터.. 더보기
당일 퇴원 환자를 대상으로 한 골절 및 낙상 스크리닝 사례 다른 나라에서 당일 퇴원 환자를 대상으로 한 골절 및 낙상 스크리닝 사례를 소개하면 다음과 같습니다:1. 영국 - NHS의 낙상 위험 관리 프로그램영국의 **국민보건서비스(NHS)**는 낙상 위험이 높은 환자를 대상으로 지역사회 기반 스크리닝과 예방 서비스를 운영하고 있습니다.사례: 당일 퇴원 환자를 대상으로 TUG 테스트(Timed Up and Go)를 활용해 낙상 위험을 평가하고, 위험이 높을 경우 지역사회 물리치료나 낙상 예방 프로그램으로 연계.특징: 병원 내 의료진과 지역사회 의료 서비스 제공자가 협력하여 퇴원 후에도 연속적인 관리를 지원.2. 미국 - Kaiser Permanente의 통합 관리 시스템미국의 Kaiser Permanente는 전자의료기록(EMR)을 기반으로 환자의 낙상 위험 데이.. 더보기
골절낙상스크리닝(당일퇴원환자) 당일 퇴원 환자를 대상으로 한 골절 및 낙상 스크리닝 방법에 대한 방안은 다음과 같습니다:1. 대상 선정응급실에서 입원하지 않고 당일 퇴원하는 환자 중 낙상 위험이 높은 고령 환자, 만성질환 환자, 골다공증이 의심되는 환자.최근 낙상 이력이 있거나, 신체 불균형을 호소하는 환자.2. 스크리닝 도구 활용낙상 위험 평가 도구(Fall Risk Assessment Tool):Morse Fall Scale 또는 STRATIFY 도구 활용.개인의 낙상 이력, 이동 능력, 약물 복용 등을 기준으로 위험 점수 부여.골절 위험 평가:FRAX(Fracture Risk Assessment Tool) 활용하여 골절 가능성을 추정.간단한 X-ray나 Bone Mineral Density(BMD) 검사가 가능한 경우 해당 검사.. 더보기

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