낙상 환경 점검리스트(집)

집안 낙상 환경 점검 체크리스트

1. 거실 및 침실

• 바닥 상태
  • 바닥에 작은 카펫이나 러그가 있습니까? 미끄럼 방지 처리가 되었는지 확인.
  • 바닥에 전선이나 장애물이 놓여 있지 않습니까?
• 조명
  • 방과 복도의 조명이 충분히 밝습니까?
  • 야간에 이동 시 사용할 수 있는 간단한 조명(센서등 또는 램프)이 있습니까?
• 가구 배치
  • 이동 경로에 방해되는 가구가 있지 않습니까?
  • 의자는 튼튼하고 앉았다 일어날 때 안정적으로 사용할 수 있습니까?

2. 화장실

• 바닥 상태
  • 바닥이 젖어 있지 않으며 미끄럼 방지 매트가 깔려 있습니까?
  • 샤워 공간에 손잡이가 설치되어 있습니까?
• 변기 주변
  • 변기 옆에 손잡이가 있습니까?
  • 변기 높이는 적절합니까(너무 낮거나 높지 않음)?

3. 주방

• 바닥 상태
  • 주방 바닥에 물기나 기름기가 없습니까?
  • 주방 매트는 미끄럼 방지 처리가 되었습니까?
• 물건 배치
  • 자주 사용하는 물건이 높은 곳에 있지 않습니까?
  • 발판 대신 튼튼한 의자나 고정식 사다리를 사용합니까?

4. 복도 및 계단

• 조명
  • 계단과 복도의 조명이 밝고 고르게 설치되어 있습니까?
• 손잡이
  • 계단에 양쪽 난간이 설치되어 있습니까?
  • 손잡이가 흔들리지 않고 튼튼합니까?
• 바닥 상태
  • 계단에 미끄럼 방지 테이프나 패드가 설치되어 있습니까?

5. 기타 점검

• 신발 및 실내화
  • 미끄럼 방지 기능이 있는 신발이나 실내화를 사용합니까?
• 응급 장치
  • 집안에 응급 호출 버튼이나 휴대 가능한 호출 기기가 있습니까?
• 약물 및 건강 상태
  • 어지럼증이나 졸음을 유발하는 약물을 확인했습니까?
  • 정기적으로 시력 및 청력을 점검합니까?

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근거 및 출처

1. 세계보건기구(WHO) 낙상 예방 가이드라인
   • WHO의 "Global Report on Falls Prevention in Older Age"(2007)는 낙상 예방을 위한 가정 환경 개선의 중요성을 강조.
   • 안전한 가구 배치, 조명 관리, 손잡이 설치 등을 권고.
     (WHO 공식 자료)
2. 국립재활원 낙상 예방 가이드
   • "낙상 예방을 위한 가정환경 점검표"에서 조명, 바닥, 손잡이 등 세부 항목 제시.
     (국립재활원 홈페이지)
3. 서울시 노인복지센터 자료
   • "노인 낙상 예방을 위한 체크리스트" 자료에서 가정 환경 개선 방법과 사례를 소개.
     (서울시 복지 포털)
4. 한국보건산업진흥원
   • "고령자 낙상 예방을 위한 기술 및 환경 개선 보고서"(2019).
   • 낙상 원인 분석 및 예방 솔루션 제시.
     (한국보건산업진흥원 보고서)

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위의 체크리스트와 근거 자료를 기반으로, 가정 내 낙상 위험을 체계적으로 점검할 수 있습니다.